キックボール
2017.08.22
こんにちは(^^)/グループホームふきです。
今日は ふき の新競技をご紹介します。
その名も・・・
キックボールです。
なかなか安易な名称ですが、名付け親は、私こと「ポンコツ君」です。
ただ座ってボールを蹴っているように見えますが、侮るなかれ。
きちんとルールがあるのです。
ルール①：座った状態で、足の力だけでボールを蹴る。
体を前に乗り出して、勢いをつけて蹴るのはタブーです。このことで大腿四頭筋（太ももの表側）に効きます。
ルール②：ボールは転がるように蹴る
足首を使って柔らかく押し出すように蹴らないと、ボールはすぐに浮いてしまいます。
このルールによって、実は機能訓練も兼ねています。
とはいえ、一番大事なのは、みんなでワイワイ、キャーキャー言いながら楽しむこと。
入居者さんの笑顔が一番です。
