機能訓練
2017.08.4
こんにちは(^^)/ グループホームふきです。
今日は、入居者様と一緒に取り組みを始めた、下肢筋力維持のための機能訓練の様子を紹介します。
とは言っても、難しい訓練をするわけではありません。
ひとつは手摺に掴まってのスクワット。
そしてもう一つは、椅子に座った状態から、手摺に掴まっての立座り運動。
このいずれかを、1セット10回くらいのペースで、各々の入居者様に合わせて、実施しています。
簡単そうに見えますが、これを続けるだけでも、機能維持には効果アリです。
入居者様とは、「いつまでも元気でいるために！」とか、「美脚のために！」とか、ちょっとした目標を目指して取り組んでもらっています。
ちなみに、「美脚のために」が目標のこちらの3人娘（？）さんは、他の方より、モチベーションが一段と高いようです(笑)
